この記事を読んで欲しい人
- 新しいことを始めても、うまくいかない人
- どうせ私なんて、と思ってしまう人
- 明日でもいいや、と先延ばししてしまう人
- 苦手意識を克服したい人
長続きせず、すぐにあきらめてしま人の特徴
できるようになるまでモチベーションが保てない、長続きせず、すぐにあきらめてしまう人は次のような特徴があります。
1 準備をしない
2 できなかったことの原因理由を考えない
3 自分はできると思っている
4 行動に一貫性がない
5 達成できる範囲の小さな目標を持たない
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準備ができない？！準備をしない？
突然ですが、あなたは来週大阪に出張することになりました。
東京の新宿駅を出発し、大阪の梅田で13時から会合があります。
その後、新大阪駅近くのホテルで19時から会食があります。
その夜は一泊し、翌日14時までに東京に戻ってくるというスケジュールです。
さて、あなたはまず何からやりますか。
何も準備をせずいきなり出発しても、ゴールにはたどり着けません。
目的地の位置を確認し、交通手段を決めて、経路を決めます。
車で行くならば、駐車場の場所、給油はどうするかなども事前に調べてから行きますよね。
新しいことを始める時、初めてのこと取り組む時に、私たちはなにが正解（ゴール）で、どうすればできるのかをまず知るという準備をしています。
すぐにあきらめる人や、長続きしない人はこの準備ができていない人が多いのです。
そんな人でも先程の話のように、出張と言われれば嫌でも苦手でも準備をしますよね？
おおざっぱにでも計画を立て、小さな目標を立てませんか？
切符を手配したり、ホテルを予約したりしているうちに、いつの間にか準備ができている時があります。
必要に迫られてどうしてもしなければといけない時には、できていますよね。
そうです、あなたは「できない」のではなく、「やらない」だけです。
なぜやらないのでしょう。
必要と思っていないからではありませんか？
心のどこかで、やらなくてもいいと思っているからではありませんか？
心のどこかで考えていることを「潜在意識」といいます。
こちらはまた別の記事で説明します。
お金持ちになりたい、お金の不安から抜け出したい、と考えているなら動き出しましょう。
どうなったらゴールで、いつまでに、どうやって進めればいいのか。
それを考えて準備し、道筋を立てましょう。
そうでなければ、何からすればいいのかわからない、と動けなくなってしまったり、間違った方向に進んでしまったりします。
なぜできなかったかを考えていない
失敗はみんなします。
2023年は、いろいろなスポーツの世界的な大会がありました。
日本代表で正々堂々と戦った姿には、とても感動しました。
大会が始まってからも、監督や選手が思うような試合運びができなかったり、勝てる試合に負けたりすることもありました。
その都度、なぜ思い通りにできないか、なぜ負けたのかを考え、仮説でも答えを出してから、次の試合に臨んでいたといいます。
選手、コーチ、監督全員で「修正」ができていたからこそ、失敗も成功の基になり、優勝やメダル獲得の大活躍という結果につながりました。
すぐにあきらめる人は、その場その場で失敗の原因を考えないので、「修正」もできず、また次も同じ失敗をしてしまいます。
そして、自分には向いてない、と間違った結論を出してしまったり、どうせこんなもんだろう、と投げやりになったりして、長続きしない原因となります。
達成できる小さな目標
先程の突然の出張の例に戻ります。
移動が始まったら、電車なら乗り換え駅を、車なら曲がるときの交差点名などを小さな目標としています。
”何時までにここを通過しておかないと、会合に間に合わない。”
”ここは早歩きしよう。”
”少し早めに着いてコーヒーを飲もう”、など考えるかもしれません。
”間に合わなかった時は次の電車でも大丈夫なようにしておこう”、などトラブルがあった時にどうするかも考えているでしょう。
あなたは必要に迫られたら準備もできるし、どうなればゴールかもわかっています。
それに向かう道筋も明確にイメージできています。
小さな目標を立て、順に達成していくことも、あなたにはできるのです。
そうするとあなたは、できないのではなく、できることをやってない、だけなのです。
一方で、自分にはできる、と根拠のない自信を持ってる人もいます。
行動に一貫性がないのもこういう人に見られる特徴です。
お金持ちになることやお金を引き寄せることを、心の中では「簡単なこと」と思っているのに、今のあなたがお金持ちじゃないのはなぜでしょう。
努力してないから？
違います。
才能がないから？
違います。
正しい手順を踏んでいないから、が答えです。
新しいことに取り組むときの手順
正しい手順は、誰かに教わったり本やネットで調べたりするのもいいでしょう。
すでに成功している人がどんな風に成功したのかを参考に考えることもあるでしょう。
やみくもに、東京から大阪に行くならまず西へ！と西行きの電車に乗っても、東京駅まで行く前の地下鉄私鉄などで迷ってしまうかもしれません。
誰かが成功できていることや、再現性が高いことは、同じ手順を踏めばそのレベルまでは誰でも達成できます。
作ったことがない料理でも、写真を見て仕上がりを確認し、レシピを見て作り方を学び、その通りの手順を踏めば、大概の場合同じ仕上がりになります。
世の中で大きなことを成し遂げてきた人はほぼ例外なく、コツコツと積み上げていく時期があります。
イチロー選手の打率や、大谷選手の奪三振のような大記録が1試合だけでできるわけではありません。
毎日試合に出してもらえて、怪我や病気で休むことも最低限にとどめるよう常にコンディションを整えてシーズンを乗り切って得られるものです。
練習もしていない、失敗もしていないという人が、一度で簡単に偉業を成し遂げることはありません。
正しい手順とはそういうものだと思ってください。
まとめ
新しいことを始めても、うまくいかない、苦手意識が取れずにチャレンジできないと思っているあなたは、一方で「失敗したくないから行動しない」「しんどいから嫌だ」「コツコツが面白くない」「今すぐ結果が欲しい」と思っていませんか？
誰かにできていることは、あなたにもできます。
正しいゴールを見つけ、そこに向かう道筋を明確にイメージし、道筋の途中で小さな目標を設定すること。
そういう準備をしてから、新しいことに取り組んでいくことをお勧めします。
小さな目標ををひとつずつ達成していくことで自信になります。
ひとつ達成すれば次の目標がすぐ近くにあるので、やる気モチベーションが続きます。
その過程で失敗することもありますが、失敗の原因をきちんと分析しましょう。
そして、あきらめずにもう一度トライすること。
何度もトライしているうちにコツがつかめていくものです。
よくあるのが、できている人から見れば、あと3回失敗すれば成功できるだけのコツをつかめたのに、その手前でやめてしまった、というようなことです。
いいところまで行ってたのに、もったいない。
もう少しで成功が手に届くところにあるのです。
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